مقال / أقرأ نفسك جيداً ثم أنتقد غيرك

^{Gotar / xwe baş bixwînin û yên din rexne bikin}

^{Em hemî pê dizanin ku li dinyayê kesek bêkêmasî tune, ango bibêje, mirov tune ku bi tevahî ji kêmasiyan bêpar be.
Kêmasî û kêmasiyên di mirovan de veşartî an eşkere ne.
Qabiliyetên mirovan û derfetên ji bo jiyana wan li gorî gel, çand û welatên ku ew lê tê xwedan gelek cûda dibin.
Ev xelet e ku bifikirin ku hin kes bixwe ji xeletî û xeletiyan azad in û di her tiştî û bi domdarî de erênî ne.
Others yên din ku di nêrîn û nerîna xwe de piçûktir in xwediyê kêmasiyan û neyînî û bi gelemperî xelet in, xwe bi bawerî û azadiya xwe maf didin rexnedayîna kesên din bêyî ku bifikirin ev çi sedema rexneya xemgîn û êş ji bo wan e, difikirin ku peywira wan ew e ku alîkariya wan bikin û negatîfên wan jî biqedînin.
Divê em bala xwe bidin û balê bikişînin ser şêwaza danûstendinê bi kesên ku bi me re cûda ne bi raman û nerînên xwe, nêrînên wan fêm bikin û zû ne ku bi daraza mirovan bikin û dest bi rexnedayîna wan bikin bêyî ku pêşî li wan bipirsin û destpêşxeriyekê bidin wan û berevaniyê bidin û nerîna wan bibihîzin.
Heta ku ji mebesta dermankirinê me yek ji wan bûyerên neyînî ve were pejirandin, ew pêdivî ye ku em pêşî lê li ser erênî bigirin û zelal bikin pêşiya wan negatîfan, lê dema ku çareserî û pêşniyaran ronî bikin ji bo ku kesê têkildar ji neyînîyên xwe dûr bixe, heke hebe.}

^{Divê em rexneyên li her du hêmanên "avakirin" û "xapînok" fêm bikin.
Make wê riya serkeftin û pêşkeftinê çêbikin}

^{Rexneya çêker
Ew e ku performansa mirovan baştir bike û wan ji bo pêşerojê çareseriyên serwext bike
Serîlêdana serkeftî ya jêrîn hewce dike:
Ton erênî, zimanê laşê aram, û dem û cîhek minasib ji bo pêkanîna serkeftina erênî.}

^{Rexneya têkçûyî
Ew çavnebariya xemgîn, êş û hêrsê hilberîner dike}

^{Lêbelê bi piçûktirîn jê re fikirîn û balê dikişînin ser erênîyên wî yên giştî, û ew wî gel bi xwe û jêhatîyên wî dizane, aram û bawerî dikare bi serê xwe were sererast kirin û xemgîniya xwe bi ser bixîne.
Gengaz e ku meriv rexneyê neyînî an têkçûyî bi erênî û çêker bi pejirandina rexne û ferzkirina xweşbîniyê bide çêkirin
It wê riya çêtirîn a serfirazî û pêşkeftinê çêbikin.}