سوال من متابع:

^{Êwirdariya bijîjkî}

^{Ez ê li ser ravekirin û ravekirina hêsan a nakokiyên cihêreng rakim
I ez ê wê wekî dabeşek wekî şêwirmendiya bijîjkî belav bikim, ji kerema xwe bişopînin ku wêneya we ya we temam bikin}

^{Cûreyên cûrbecûr ên tevlihevî û ka çawa wan çawa hilbijêrin}

^{Di dema hilbijartinê de, divê fokus li ya jêrîn be}

^{1 - Howiqas girîng e ku ew li dijî nexweşîyên cinsî yên enfeksiyonê biparêzin ji ber ku ev taybetmendî di hemî cûreyên kontra de tunebû.}

^{2 - Asta berevajiyê çiqas girîng e, ji ber ku hin celeb bi şêwazên din bi rengek hêsantir têne pêşîn kirin}

^{3 - Awayê tenê ku pêşîlêgirtina 100% ducaniyê tenê tenê abstenence ye}

^{4 - Wekî ku ji bo nakokiyan û bandora wan li ser cûrbecûr vegirtin û karanîna rast girêdayî ye}

^{5 - Mesrefa we çiqasî girîng e ku hûn pêgiran bikar bînin}

^{6 - Kêfxweşiya cinsî ya girîng dema hilbijartina celebek kontra ye}

^{Cûreyên cûda yên kontra
Iro ez tenê yek rengî û ya mayî radizim .... bişopînin}

^{1- Awayê xwezayî ku pêşîgirtina ducaniyê ye
---------------------------------------
Rêbazek ku têkiliya zayendî tê şopandin û carinan jî divê nêzî heyama hêkkirina jinê nebe, ango abstenence di nav pênc rojan de berî ku hêk bête derxistin, û her weha roja ku hêk berdide û du rojan piştî hêk tê berdan. Vê hewceyê zanîna destnîşankirina roja ku hêk berdide (ovulation), bi pîvandina germahiya laş û vekolîna sekreyên xwarû, û hûn hewceyê mas û hêjan dikin da ku ji xelet û serkeftina rêbaza pêşîlêgirtinê dûr bigirin. This ev rêbazê astengkar dema ku rast tête bikar anîn 76% serkeftî ye}

^{Dr. Vian Najjar}